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晖-当一个人说“道理我都懂”,他原意是想说什么?

海外新闻 时间: 浏览:292 次

文 / 姚颖

你有没有阅历过相似这样的对话:

——我又和爸妈吵架了,他们彻底不了解我在阅历什么,觉得好孤单。

——父母必定是爱你的,你应该试着了解他们对你的忧虑,学会爱惜他们的爱。

——道理我都懂......

或许这样的:

——今日的稿子又被毙了,我总是这么差,一向没有出息。

——我早说过你要重视自我生长,把追剧的时刻拿来上一些课程吧。我有引荐。

——道理我都懂......

这样的场景并不罕见。朋友、爱人或许孩子叹着气对你叙述他们的窘境,你分明是诚心期望晖-当一个人说“道理我都懂”,他原意是想说什么?Ta好起来,也想给Ta供给协助,所以你仔细听Ta诉苦,帮Ta剖析问题的实质,给出举动主张,还没忘送出温暖的信赖与鼓舞——

连你自己都感动得不由得开端赏识自己的见地和关心的时分,对面的人却没有如你预期的恍然大悟起来,而是缄默沉静了一会,“道理我都懂”。

真令人懊丧啊。

你瞬间觉得无力,“能说的都说了,我现已极力了”。你乃至开端有些忿忿,“道理都懂还这样?道理都懂你干嘛还来和我说?”

懊丧、无力和愤恨,此时你很简略被这些心情充溢。而这些心情,又来自“道理我都懂”这句话中隐含的否定。

而“道理我都懂”背面,究竟藏着怎样的否定呢?说这句话的人,为什么会否定你呢?

Ta其时的心情是什么?

1. Ta会自责。

“我也知道你说得对但我做不到。” 对正在面临困难的人来说,你短时刻内想到的解决计划,Ta很可能现已想到了,但各种抵触让Ta无法、至少暂时无法按那个计划去做。

你晖-当一个人说“道理我都懂”,他原意是想说什么?的话,反而再次提醒了Ta“应该做而没有做”的事,加剧了自责。

Ta觉得绝望:“我想要从你这儿得到的安慰不是这样的。”

事实上,大部分处于失落心情的人,的确期望能从密切的人那里取得协助。但什么样的协助能让自己好过些?Ta们自己也并没有清晰的觉知,就像溺水的人会张狂伸手,却不知道能抓到什么。

但Ta们知道什么是自己不想要的。例如,道理。

2. Ta在忍受。

“我知道你是为我好,所以我不能表现出不满意。”

没有得到想要的协助,却受到了隐形的进犯,Ta愈加不愉快了。但Ta当然了解,你正在出于好意协助Ta,Ta不能、也没有理由怪你。

心里的不快只能压下,用“道理我都懂”的办法来否定你的安慰。这其实也是Ta能给出的最衰弱的反抗。

Ta究竟在说什么?

“道理我都懂。” ≈ “我并不比你笨,我了解‘应该’怎么做,但我期望你站在我的视点,看到我的难处,而不是站着说话不腰疼。

误解发作在哪里?

发作在对需求的了解。

咱们常常认为,他人遇到困难来求助的时分,是需求一个解决计划。给Ta解决计划,Ta就能快速脱节消沉状况,好起来。

但“改动、举动,好起来”,都是下一刻的事。此时此时的Ta,更需求的是把苦楚表达出来,让你看到,而且晖-当一个人说“道理我都懂”,他原意是想说什么?供认这种苦楚的合理性。

Ta要的并不是解决计划,乃至都不是“好起来”。

怎么办?

先处理心情,再处理工作。

交流的流程应该是:

“我看到了你的心情”——

“我接收你此时的状况”——

“咱们一同找解决计划。”

咱们无妨从头看文章开头的两个比如,换个办法答复,来领会一下这其间的不同:

——我又和爸妈吵架了,他们彻底不了解我在阅历什么,觉得好孤单。

——父母必定是爱你的,你应该试着了解 Ta 们对你的忧虑,学会爱惜他们的爱。

——道理我都懂......

试试换种答复:

——“从前最密切的父母现在不再了解你,你必定很伤心,觉得无助,我了解。大部分人都是这样长大的,你不要怕。”

——今日的稿子又被毙了,我总是这么差,一向没有出息。

——我早说过你要重视自我生长,把追剧的时刻拿来上一些课程吧。我有引荐。

——道理我都懂......

试试换种答复:

“冤枉比加班还辛苦,你今日必定很累了。稿子被毙,原因许多,未必便是欠好;就算稿子真的不够好,也不代表你欠好。”

在大部分交流里,没人是真实有错的,不愉快都来自误解。假如相似的事在你和Ta 之间发作过,或许能够把这篇文章发给Ta,并和Ta一同回忆一下其时你们的感触,期望能协助你,防止误解再次发作。

(今日的评论,当然不适用于一切状况,例如诚心寻求主张者,或是自虐性品格者,都不在评论领域。请酌情取用。)

作者:姚颖

“国家二级心思咨询师,

而这仅仅我十八个副业中的一个。”

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